Buikbelang: de verborgen kracht van je darmen
Een nieuwe podcast over het microbioom
Wat als de sleutel tot een betere gezondheid in je darmen ligt? Steeds meer onderzoek laat zien dat onze darmbacteriën een enorme invloed hebben op ons lichaam én onze mentale gesteldheid. Ze spelen een cruciale rol in ons afweersysteem en worden in verband gebracht met het ontstaan van allerlei aandoeningen. Niet alleen darmziekten, maar ook hart- en vaatziekten, autisme, depressie en de ziekte van Parkinson. Toch weten we nog verrassend weinig over deze verborgen wereld in onszelf. Tijd om daar verandering in te brengen!
In de gloednieuwe podcast Buikbelang neemt journalist Karine Hoenderdos je mee in de fascinerende wereld van het darmmicrobioom. Samen met toonaangevende wetenschappers en artsen ontdekt ze hoe je darmen werken, wat je kan doen om ze gezond te houden en waarom een goed functionerend microbioom zo belangrijk is.
Een onzichtbaar ecosysteem in je darmen
Gezonde darmen zijn essentieel voor je algehele gezondheid, maar in de darmen kunnen ook veel ziektes ontstaan. Dit gebeurt vaak als het evenwicht van je darmbacteriën verstoord raakt, een fenomeen dat bekendstaat als dysbiose. Dit kan leiden tot allerlei klachten en aandoeningen. Daarom is meer kennis over het darmmicrobioom cruciaal, zodat we ziektes beter kunnen behandelen en voorkomen.
Buikbelang is dé podcast die bomvol zit met inzichten en praktische tips over dit onzichtbare ecosysteem in ons lichaam.
Hoe je darmen je beschermen
In de eerste aflevering praat Karine met immunoloog Eric Claassen over de miljarden bacteriën in onze darmen. Hij legt uit hoe ze als een natuurlijke bodyguard werken: hoe meer ‘goede’ bacteriën, hoe minder kans ziekteverwekkers krijgen. Opvallend: de slechte bacteriën in de darmen zijn dol op suiker, de goede floreren juist bij groenten. Minder suiker, meer groenten dus – je darmen zullen je dankbaar zijn!
Je darmen en je brein: een verrassende connectie
Je darmen en je hersenen staan voortdurend met elkaar in contact. Wist je dat je microbioom invloed kan hebben op je stemming, stressniveau en zelfs op mentale aandoeningen zoals depressie? In aflevering twee vertelt psycholoog en onderzoeker Laura Steenbergen van de Universiteit Leiden alles over deze mysterieuze ‘darm-hersen-as’ en wat jij ermee kunt.
Elke maand een nieuwe ontdekking
Dit hele jaar duikt Buikbelang maandelijks dieper in de verborgen wereld van je darmen. Van de impact van voeding en probiotica tot de rol van het microbioom bij ontstekingen, allergieën en mentale gezondheid. Verwacht geen droge wetenschap, maar heldere uitleg, herkenbare verhalen en praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt voor een gezonde buik en een gezond lichaam.
Luister de podcast op alle bekende podcastkanalen.
Over Buikbelang
Buikbelang is een initiatief van MDL Fonds (voorheen Maag Lever Darm Stichting), Universitair Medisch Centrum Groningen en Wageningen University & Research. Het is een onafhankelijke samenwerking tussen wetenschappelijke instellingen, maatschappelijke organisaties, private partners en onderzoek. Het doel van Buikbelang is de kennis rondom het darmmicrobioom en gezondheid te vergroten enwetenschappelijk onderzoek te vertalen naar toepassingen in de praktijk. Ook Health~Holland is partner van Buikbelang. Alle informatie is gebaseerd op wetenschappelijke bronnen en komt zonder invloed van commerciële partijen tot stand.
Bron: Buikbelang
