Beweging Door de Dag Heen Moet Topprioriteit Worden op Scholen

De mentale gezondheid van jongeren hangt ook af van de lichamelijke conditie, volgens een recent onderzoek van dr. Esther Hartman, onderzoeker aan UMC Groningen. Dit onderzoek werd gefinancierd door de Hersenstichting en Nederlands Regieorgaan Onderwijs (NRO). Voldoende beweging kan namelijk de kans op mentale problemen verkleinen en heeft effect op cognitieve functies en de schoolprestaties. De cognitieve functies hangen bijvoorbeeld samen met snelheid en wendbaarheid.  

“Dat te weinig beweging of teveel zitgedrag negatieve consequenties heeft voor de fysieke gezondheid wisten we al, maar het blijkt nu ook een negatief effect te hebben op het cognitief functioneren en de mentale gezondheid van veel jongeren”, zegt Hartman. “Voldoende beweging door de dag heen is belangrijk om mentaal gezond te blijven en je hersenen goed te laten functioneren.”

Lees het hele artikel hier.

Bron: Hersenstichting